Витамины и БАДы
22 августа 2025 г.
Витамин D для солнца, магний для нервов, омега-3 для кожи… Список можно продолжать бесконечно. Но нужны ли эти добавки каждому?
На самом деле многое зависит от образа жизни, питания и даже времени года. Иногда организму достаточно того, что мы получаем с едой. А иногда без дополнительных источников действительно не обойтись.
В наших карточках — разница между витаминами и БАДами, ситуации, когда они полезны, и как выбрать их осознанно.
В наших карточках — разница между витаминами и БАДами, ситуации, когда они полезны, и как выбрать их осознанно.